京都 畳ヨガ

Unique experience
ここでしかできない体験

にぎやかな四条通りからすぐの便利なアクセスでありながら、落ち着いた雰囲気の仏光寺通沿いにあり
京町屋特有の、静寂でゆったりとした空気が漂う、
畳ヨガスタジオ Mind & Body Movement Therapy Studioは
「動き・呼吸・身体・心を創造するスタジオ」として、令和4 年1 月にオープンいたしました。
お出かけついでに、ちょっと運動してみようかな？と思った時や、
1 回だけでも、お気軽にA-YOGAを体験できる、「動きを通して、いつからでも、いくつになっても、
思い通りに身体が動かせる、自分らしい時間を共に楽しむ場所」です。
地元の人々の暮らしの気配も感じられる、京町屋ならではの雰囲気と落ち着きのあるプライベートな空間で、
他の参加者に気を取られることなく、初めてヨガをする方はもちろん、
ご要望に合わせカスタマイズされたレッスンを提供しています。
畳のクッション性と、障子や和紙を通した淡い光が
あなたの動き・呼吸・身体・心をやさしく包み込みます。
ゴロンと寝転びたくなるような、気負わずくつろげる和の空間で、
お一人お一人の「動き・呼吸・体と向き合う」 そんな時間を一緒に楽しみませんか？

A-Yoga Mind & Body Movementとは？

４つのA「Awareness（気づき）」「Awakening（覚醒）」「Anti-aging（抗加齢）」「Athletic(運動）」を土台とし、
穏やかな心と活力に満ちた自由に思い通りに動く身体で、自分らしい幸せな人生を歩むことを目指します。
関節位置の整え方、呼吸の改善、快適な動きの発見、ケガや疾患の予防、感覚へのアプローチにより、
人間の生命の源である呼吸を大切にする運動です。無意識に行っている呼吸、
浅い呼吸は細胞の活動の鈍化や自律神経への影響による感情の不安定性へとつながります。
A-Yogaで行う動きは、体幹強化の基礎となるピラティスの理論、脳神経系へのアプローチを意図した
フェルデンクライスメソッドの考え方、全身くまなく存在するファシア（膜構造）へのアプローチ、
全人的に人を見る東洋医学をベースとした身体の導きなどを取り入れ構成されたプログラムです。
　感覚へのアプローチにより、脳を刺激し自然治癒力を高め、身体と心を調整します。
関節位置の整え方、快適な動きの発見、ケガや疾患の予防、慢性的な痛みや不調の改善、
呼吸に必要な構造を整えながら行うことによって内臓機能、そして神経系を刺激し、Awareness-気づきから
Awakening-覚醒へと心身を導いていきます。
動きは各個人が無理なく其々のペースで行うことができることが特徴となっています。
A-YogaがあなたのQOL（Quality of Life-生活の質の向上）に多大な助けをもたらし、
心身の健康とリラクゼーションを導きます。

予約方法

WEB予約
カレンダーからご希望日時とクラスを、予約ボタンをクリックしてください。
ご予約内容を確認後、予約ボタンをクリックすると予約完了です。
※予約ボタンが表示されない場合はお問い合わせボタンをクリックし、
お名前、メールアドレス、電話番号、ご希望日時とクラスを記入し送信してください。折り返しお客様宛に連絡を差し上げ、予約を確定となります。

LINE予約
1.LINE公式アカウントのプロフィールページを開き友達追加してください。
2.メッセージに、お名前、電話番号、ご希望日時とクラス 人数を記入し送信してください。
3.折り返しお客様宛に連絡を差し上げます。その後予約を確定させていただきます。

キャンセルポリシー

当社では、お客様に最高のサービスを提供するため、以下のキャンセルポリシーを設けています。
レッスンや予約サービスをスムーズに管理し、公平を保つために、下記のご協力をお願いいたします。

キャンセルの通知期間
・12時間前までのキャンセル：キャンセル料は発生しません。
・12時間〜3時間前までのキャンセル：キャンセル料として受講料の20％が発生します。
・3時間〜レッスン開始時間までのキャンセル：キャンセル料として受講料の50%が発生します。

キャンセル連絡の無い場合
・受講料金の100%がキャンセル料として発生します。

キャンセルの方法
・電話でのご連絡（075-200-2921)の場合、キャンセル受付時間は営業日の11:00〜18:00とさせていただきます。
・レッスン中は対応出来ない場合もございますので、メール（register@aina.style)または当社畳ヨガ予約サイトのページから24時間受付可能です。

天候等の特別な事情
・天候やその他不可抗力により、当社もしくはお客様がレッスンの受講が困難と判断した場合は、予約を無償でキャンセルまたは
再スケジュールに対応させていただきます。この場合、お客様には事前に通知させていただきます。

当社によるキャンセル
・講師の病気や緊急事態など、当社の事由によりレッスンを提供できなくなった場合は、可能な限り迅速に代替のレッスンの手配または全額返金を行います。

最終更新日
2024年5月5日